도쿄에서 사무직으로 일하는 것은 매우 보람 있는 일이지만 원치 않는 통증을 유발할 수도 있습니다. 오랜 시간 컴퓨터에 앉아 있으면 목이 뻣뻣해지고 어깨가 아프고 허리가 쑤실 수 있습니다. 마사지는 이러한 증상을 치료하는 가장 좋은 방법 중 하나입니다. 그러나 많은 외국인들이 일본의 마사지 시스템을 이해하는 데 어려움을 겪기 때문에 마사지를 받을 때 약간의 안내를 받는 것이 필수적입니다.


일본 마사지의 주요 목표는 치유와 이완입니다. ‘안마’라는 뜻의 ‘안마’라고 합니다. 서기 7세기에 중국에서 공부하는 일본 학생들이 처음 사용했습니다. 수세기 동안, 특히 무술을 공부하는 사람들을 위해 연습이 계속되었습니다. 이 관행은 그 이후로 시행되어 왔으며 여전히 일본에서 인기 있는 치료법입니다. 일본에서 오랜 역사를 가지고 있으며 많은 이점이 있습니다.


일본인은 수세기 동안 침술을 시행해 왔기 때문에 침술 행위는 일본에서 드문 일이 아닙니다. 그것은 8 세기에 시작되었으며 오늘날에도 여전히 인기가 있습니다. 서양에서 더 널리 알려진 지압 마사지에서 개발되었습니다. 그러나 침술은 20세기까지 널리 보급되지 않았습니다. 일본 마사지의 고대 예술은 매우 개인적인 경험이며 지속적인 프로그램을 시작하는 좋은 방법입니다.


타이 마사지는 안전한 마사지로 간주되지만 순환기 문제가 있는 사람들은 여전히 ​​조심하는 것이 가장 좋습니다. 부달 고혈압이나 고혈압이 있는 사람에게는 권장하지 않으며 심장 질환이 있는 사람에게도 해로울 수 있습니다. 또한 노인 고객은 의사에게 타이 마사지의 이점을 가장 안전하게 즐길 수 있는 방법에 대해 문의하는 것이 중요합니다. 걱정되는 점이 있거나 타이 마사지에 대해 더 자세히 알고 싶다면 먼저 의사와 상의해야 합니다.


타이 마사지를 받으면 기분이 나아질 수 있습니다. 긴장을 완화하고 신체적 민첩성을 향상시킬 수 있습니다. 전통적인 마사지는 압력과 10개의 에너지 라인을 사용합니다. 이것은 신체가 더 유연해지고 혈압을 낮추며 순환을 개선하는 데 도움이 됩니다. 부상을 입은 사람은 최근에 타이 마사지를 받은 경우 이를 받지 않아야 합니다. 더 큰 부상을 입힐 수 있고 상태를 악화시킬 수도 있습니다. 또한 인증된 마사지 치료사가 수행해야 합니다.


타이 마사지의 장점은 많습니다. 이 연습은 순환을 개선하고 건강에 필수적인 신체에 더 많은 산소를 공급한다고 합니다. 또한 타이 마사지는 심신의 건강한 균형을 촉진하고 격렬한 운동에서 회복하는 데 도움이 될 수 있습니다. 실제로 이 마사지 방법은 1억 명이 넘는 사람들이 시행할 정도로 효과적입니다. 그 목적은 심신의 균형을 회복하고 질병을 예방하는 것입니다.


일본 마사지에는 여러 가지 유형이 있습니다. 안마 마사지 또는 지압은 일본식 마사지입니다. 심미적 및 치료적 이점이 있습니다. 두 마사지 모두 기술은 다르지만 둘 다 몸을 치유한다는 공통의 목표를 가지고 있습니다. 일본 마사지의 관행은 수세기 동안 존재해 왔습니다. 두통 및 요통과 같은 여러 신체적 문제를 처리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 노인들에게도 도움이 됩니다.


타이 마사지의 장점은 다양합니다. 마사지는 유연성과 가동 범위를 향상시키는 것으로 알려진 요가와 같은 움직임을 포함합니다. 34명의 축구 선수를 대상으로 한 연구에서 마사지는 통증을 줄이고 운동 범위를 개선하여 선수의 운동 능력을 향상시키는 데 도움이 되었습니다. 그것은 축구 선수들이 앉아서 뻗기 운동을 향상시키는 데 도움이 된 유일한 치료법이었습니다. 이 기술은 스포츠맨에게 매우 유용할 수 있습니다. 운동 선수도 이 마사지의 혜택을 받을 수 있습니다.


이 마사지에는 여러 가지 형태가 있습니다. Amma는 얼굴에 타악기로 연주하는 일본식 ma입니다. 얼굴의 기와 안면 근육의 균형을 유지하는 데 도움이 됩니다. 피부를 젊어지게 하는 좋은 방법입니다. 고비도는 고비도의 한 형태입니다. 이 마사지의 Ampuku 유형은 경락을 자극하기 위해 더 집중적입니다.