일본 마사지는 손으로 직접 치료하는 전신 치료입니다. 치료사는 손가락과 엄지손가락을 사용하여 신체의 지압점을 작동시켜 막힌 에너지를 풀고 에너지 흐름을 복원합니다. 이 고대 치유 시스템은 신체의 기본 생명 에너지인 기(Ki)를 신체의 모든 부분에 연결하는 데 중점을 둡니다. 이러한 지압점에 대해 작업함으로써 치료사는 영향을 받는 부위를 청소하고 자기 조절을 촉진할 수 있습니다.


Amma는 17세기에 Sugiyama Waichi라는 침술사에 의해 처음 발견되었습니다. 당시 안마사들은 유목민이었고 종종 소개로 돈을 받는 이동식 안마사로 일하면서 생계를 꾸렸습니다. Amma의 관행은 맹인과 밀접한 관련이 있으며 Sugiyama는 맹인을 위한 의과 대학을 시작했습니다. 그 전통은 현대에까지 이어져 왔으며 그 혜택은 이제 전 세계적으로 널리 알려져 있습니다.


다른 유형의 치료는 그룹 치료입니다. 그룹 치료는 유사한 조건을 가진 많은 사람들로 구성됩니다. 치료사는 일반적으로 1-2인 환경에서 일하지만 특별한 경우에는 한 명 이상의 치료사가 필요할 수 있습니다. 그룹의 크기는 환자의 상태와 치료 유형에 따라 다릅니다. 예를 들어, 배우자를 위한 그룹 세션에는 2명의 개인만 포함될 수 있지만 약물 사용 장애에 대한 그룹 세션에는 10명 이상의 개인이 포함될 수 있습니다.


치료는 유익할 수 있지만 고통스러울 수도 있습니다. 치유를 위해서는 자신의 감정과 생각에 주의를 기울여야 합니다. 때로는 이야기하고 싶지 않은 것에 대해 이야기하기가 어렵습니다. 그러나 안전한 환경에서 치료사는 당신의 말을 듣고 스트레스 요인과 감정을 처리하는 데 도움을 줄 것입니다. 치료사는 목표를 달성하고 과정을 더 쉽게 만들 수 있도록 안내할 수 있습니다. 좋은 치료사는 당신의 삶에 큰 변화를 줄 수 있습니다.


일본 마사지의 목적은 근육을 이완하고 순환을 개선하는 것입니다. 안마로 알려져 있습니다. 고대 일본 마사지 기술에는 손가락 압력과 스트레칭이 포함됩니다. 이 앱은 지압, 스웨덴 및 태국 마사지를 가르칩니다. 또한 깊은 조직, 트리거 포인트 및 스포츠 마사지를 가르칩니다. 오피쓰 아로마테라피와 핫스톤, 태국식도 포함됩니다. 또한 이동 중에 지압 기술을 배울 수 있습니다.


일부 에센셜 오일은 구두로 섭취하거나 피부에 직접 바를 수 있습니다. 페퍼민트는 위경련을 완화하고 가스를 완화할 수 있습니다. 레몬 에센셜 오일은 메스꺼움에 도움이 될 수 있습니다. 또한 물에 풍미를 더하고 비타민 C를 제공합니다. 일부 에센셜 오일은 심리적 불균형에 좋습니다. 그들은 디퓨저 또는 뜨거운 욕조에서 사용할 수 있습니다. 훌륭한 아로마테라피 제품이 되는 것 외에도 그 출처를 고려하십시오. 평판이 좋은 공급업체가 기꺼이 재료 목록을 제공해야 합니다.


고비도는 가장 전통적인 일본 마사지입니다. 타악기를 사용하여 제나라의 균형을 맞추고 피부를 젊어지게 합니다. 그것은 또한 서구 국가에서 인기 있는 기술입니다. 그것은 중국 침술의 원리를 기반으로 합니다. 스타일의 시술자는 침술에 대해 잘 알고 있어야 합니다. 전통적인 마사지는 매우 효과적이지만 제대로 수행되어야 합니다. 효과적인 결과를 위해서는 숙련된 전문가를 고용해야 합니다. 그것은 당신이 긴장을 풀고 더 편안하게 느끼는 데 도움이 될 것입니다.


개인 치료는 더 개인적인 문제입니다. 개별 세션 동안 치료사는 내담자의 문제와 목표를 이해할 수 있습니다. 치료사는 또한 세션의 빈도와 기간에 대해 논의할 것입니다. 세션은 1시간 이상 지속됩니다. 그룹과 달리 개인 치료는 일대일 관계에 국한되지 않습니다. 대신 가족 구성원과 사람들의 그룹이 포함됩니다. 치료사를 찾고 있다면 좋은 평판과 다른 사람들의 좋은 피드백을 확인하는 것이 가장 좋습니다.


개인 및 그룹 치료는 외상 경험을 경험하는 사람들에게 매우 효과적일 수 있습니다. 두 가지 유형의 치료는 사람들이 어려움에 대처하고 경험의 영향을 극복하는 데 매우 효과적입니다. 두 가지 유형의 치료법 모두 유익하지만 크게 다를 수 있습니다. 예를 들어, 그룹 세션은 일반적으로 개별 세션보다 더 강렬하고 개인화됩니다. 또한 그룹에서 가장 느린 구성원의 요구 사항을 충족하도록 맞춤화할 수 있습니다. 그들은 또한 온 가족에게 영향을 미치는 문제를 해결하기 위해 노력할 수 있습니다.